Bom Saber - Dreno de Sucção Sistema Fechado

Fonte: Experiência de Um Técnico de Enfermagem 

Resumidamente, o transtorno de personalidade borderline é uma grave doença psicológica onde os indivíduos vivem no limite entre a normalidade e os surtos psicóticos.

Apresentam dificuldades em se relacionar, demonstra oscilações de humor (não confunda com bipolaridade, é muito diferente), vazio existencial, momentos depressivos, agressividade intensa, comportamento suicidas, medo de abandono, impulsividade...

Esses sintomas começam a se manifestar após a puberdade, no início da adolescência e aumentam de intensidade na vida adulta.

Uma síndrome caracterizada pelo excesso de emoções, onde o indivíduo precisa de algo ou alguém para se manter bem psicologicamente. Desde um namorado, ou uma bebida específica, drogas, pessoas queridas...

Quando dependentes de uma pessoa muito querida, o ''border'' falha no excessivo companheirismo, assim perdendo um pouco a amizade do seu companheiro justamente por julgar tal afeto exagerado, fazendo o border sentir-se rejeitado e caindo em depressão.

O tratamento é feito através de uma combinação de medicamentos e de acompanhamento psicológico. Os medicamentos usados com mais frequência no tratamento da síndrome de Borderline incluem anti-depressivos, estabilizadores de humor e tranquilizantes.

A psicoterapia é o principal tratamento utilizado, porém requer paciência e força de vontade do paciente. É na psicoterapia que o indivíduo aprende a lidar e controlar as suas emoções.

Fonte:  Will Thiago Potter e Juliiane Barroso.

Os cinco Melhores Picos para Mergulho no Brasil

Você acordou de manhã sem a ajuda do despertador e ao som do mar. Deu aquela esticada e abriu a porta da casa para se deparar com um raio de sol que da aquela esquentada, mas não é forte o suficiente para te queimar. Depois de preparar um café (que na verdade você só faz para cumprir rotina), você resolve dar uma olhada no mar, porque afinal, ontem à noite quando chegou não conseguia ver nada. Saboreando cada grão de areia com os dedos do pé na caminhada até a praia, você começa a sentir a maresia e finalmente se depara com o vazio da comprida faixa de areia se fundindo com um azul infindável que vai e volta com as minúsculas ondas quebrando na junção. Bora pegar o equipamento de mergulho e estrear aquela bermuda nova que você guardou para essa exata ocasião.

Onde você está? Provavelmente em um desses cinco melhores picos para mergulho no Brasil.

Arquipélago de Fernando de Noronha-RN

Bahia do Sancho

O arquipélago localizado a 360 quilometros de Natal (RN), conta com 21 ilhas que contem pontos considerados alguns dos melhores do mundo para a prática de mergulho.Entre esses estão a Corveta V 17 (para níveis avançados), a Ilha do Frade (para níveis intermediários) e o Navio do Leão (para iniciantes). Em Noronha você vai ver desde golfinhos até tubarões. Vale muito a pena conferir.

Navio do Leão - Fernando de Noronha

Ilha do Arvoredo- SC

Localizada a cerca de onze quilometros da ilha de Santa Catarina, a Reserva Biológica Marinha do Arvoredo é um abrigo contra ventos fortes para velejadores do sul do continente. Contém uma fauna marinha muito rica, já que a ilha está localizada em uma encruzilhada climático-biológica, estando entre a região tropical e subtropical. As correntes quentes do Norte se encontram com as frias do Sul e tem desde belas garoupas, lulas e camarões até cavalos marinhos e tartarugas.

Arquipélago de Abrolhos- BA

Esse Parque Nacional Marinho que fica a 75 quilometros de Caravelas, é um dos lugares mais lindos para mergulho. Lá pode se encontrar muitos tipos diferentes de corais e 95 tipos diferentes de peixes.

Por estar longe da costa, não é raro trombar com uma baleia jubarte, se você for mergulhar de junho a novembro. Depois de encarar uma travessia de Caravelas até Abrolhos você não vai querer sair de lá.

                                                                                   Uma baleia Jubarte em Abrolhos

Arraial do Cabo- RJ

                                                               Tartarugas marinhas em Arraial não são raras

Uma cidade costeira na região dos lagos no estado do Rio de Janeiro. Arraial é um local muito propício para a prática do mergulho, pois proporciona uma fauna riquíssima de águas frias (a temperatura média da água é de 15 graus). Os mergulhadores poderão observar desde moreias, passando por baiacus até belíssimas tartarugas marinhas. Só não esqueça de vestir um wetsuit.

                                                                                           Arraial do Cabo- Rio de Janeiro

Guarapari- ES

Guarapari- Espirito Santo

Na região das águas claras de Guarapari, existem diversas ilhas cuja biodiversidade marinha foi considerada pelo Conselho brasileiro de Ictiologia a “Mais rica em termos de peixes recifais do Brasil”. Com diversas ilhas, a região é mundialmente conhecida por sua alta visibilidade e belas paisagens subaquáticas.

 

Guarapari (ES) é considerado o local do Brasil mais rico de fauna marinha

Agora você sabe o que você está perdendo. Se você gosta de mergulhar aproveite que ainda estamos entrando no verão 2014 e garanta já a sua máscara, snorkel e nadadeiras. Um bom equipamento de mergulho é essencial para você que quer sentir o mesmo que aquela pessoa no sonho na descrição do primeiro parágrafo. Saia da fantasia, pule nas águas cristalinas e aproveite a bela natureza subaquática que o Brasil tem a nos oferecer!

Fonte: Hiperativos

Coluna á prova de trânsito

Ficar longos períodos na direção pode sobrecarregar as vértebras e a musculatura da coluna, provocando dores.

Errado:

Inversão da curvatura da lombar: A coluna lombar tem uma curvatura de lordose que quando um indivíduo está na posição sentada deve ser respeitada sentando-se nos ísquios (ossinhos que ficam entre a prega do glúteo e as pernas). Quando um indivíduo senta com uma inversão dessa curvatura, são geradas tensões nos discos intervertebrais e faceta articulares das vértebras (local onde as vértebras se articulam).Dirigir com os joelhos em total extensão contribui para o aumento da tensão na lombar.

Correto:

Assento: não deve ser muito próximo e nem muito distante do volante, pois os joelhos devem sempre permanecer com uma leve semi-flexão.

Encosto: aproximadamente 100° de flexão e sempre sentar nos ísquios. Algumas pessoas têm a tendência a dirigir com um braço apoiado na janela ou com uma mão apoiada no cambio o que não é correto, pois é importante a coluna sempre estar reta.

Encosto para cabeça: ele é importante nos casos de uma batida de carro para evitar as lesões em chicote, que é o vai e vem da cabeça com a batida do carro, portanto deve ser utilizado nos bancos dianteiros e traseiros. A posição do encosto de cabeça deve ser na altura dos olhos.

Volante: atualmente, muitos carros tem regulagem para volante, ajuste-os em uma posição que os cotovelos fiquem com uma leve semi-flexão.

Quando estiver dirigindo, tenha sempre atenção na posição da cabeça para não ficar anteriorizada e os ombros elevados.

Enfermeira/Professora: Ana Paula Moreira Campos

Fonte:G1

Um copo de suco de beterraba por dia pode reduzir a pressão arterial

O suco de beterraba pode ser a nova arma para combater a hipertensão. De acordo com estudo da Baker Heart and Diabetes Institute in Melbourne, na Austrália, um copo diário com 500 ml da bebida é capaz de diminuir significativamente a pressão arterial cerca de seis horas após sua ingestão. Para os pesquisadores, o amplo consumo do suco de beterraba poderia evitar 10% das mortes por doenças cardiovasculares.

Concentração de nitratos é elevada

Segundo a pesquisa, quanto maior é a pressão de quem ingere o suco, maior será a queda percebida após a ingestão da bebida. Para os cientistas, as características benéficas do suco estão relacionadas à concentração de nitratos presentes na beterraba, cerca de 20 vezes mais elevada quando comparada a outros vegetais.

O mecanismo de ação tem relação com as bactérias presentes na boca e no intestino, capazes de converter o nitrato presente na beterraba em óxido nítrico, substância que relaxa e dilata os vasos sanguíneos, permitindo que o sangue flua com mais facilidade. 

Suco de beterraba melhora a performance de atletas

A beterraba também já mostrou ser eficiente para outros fins. Estudos anteriores sugerem que ela é capaz de melhorar a performance de atletas e reduzir a progressão de doenças neurodegenerativas, como o Mal de Alzhemier. Outro estudo, da Universidade de Howard, nos Estados Unidos, sugere que o pigmento que dá cor à beterraba, chamado de betacianina, é capaz de desacelerar o crescimento de tumores malignos na próstata ou mama em até 12,5%.

Fonte:GNT

Saúde Mental - Atualização

Convite a todos meus ex- alunos e futuros alunos para fazermos parte dessa atualização em Saúde Mental.
Aprender é uma arte, obter o conhecimento é um Dom!
Enfermeira/Professora: Ana Paula Moreira Campos

Estou sempre aqui

Terapia intravenosa - Punção venosa

Impacto Escola de Saúde

Curso de Extensão - Procedimentos Hospitalares

TERAPIA INTRAVENOSA

Investimento: 120,00 (cento e vinte reais);

Informações e Inscrições: IMPACTO ESCOLA DE SAÚDE

Tel: (32)3213-3065

Carga Horária: 50 horas;

Publico Alvo: Estudantes/Profissionais da Área de Saúde;

Turmas Disponíveis: Aos Sábados (08h ás 17h);

Início: 10/11/12; Término: 08/12/12

Objetivo do Curso: 

- Capacitar e oferecer conhecimento técnico e teórico aos participantes do curso sobre

princípios e técnicas;

- Conceituar e aplicar técnicas no ambiente intra-hospitalar;

Talvez Amar seja isso...

Pra que serve um vereador?

Este ano é preciso escolher um, então melhor pensar em como ele pode ajudá-lo

por César Cerqueira

É ano bissexto, de Olimpíadas e de que mais mesmo? Ah, sim, eleições municipais. Isso significa que em 7 de outubro, além do prefeito você terá que escolher um vereador para uma das 57.429 cadeiras disponíveis nas câmaras dos municípios do Brasil. Mas se o prefeito e seus secretários planejam e coordenam toda a administração da cidade, o que sobra ao vereador, esse cargo que em 2012 será disputado por cerca de 440 mil pessoas? (Há mais candidatos a vereador do que a soma de budistas e judeus no Brasil segundo o Censo de 2010.)

A Constituição de 1988 ajudou a definir a função desses políticos, apontando suas competências genéricas. Segundo a Carta, as principais são legislar e fiscalizar. As leis que eles redigem e aprovam não podem contrariar as das esferas superiores (estadual e federal), mas podem regulamentar algumas coisas importantes, como restrições a fumo em locais fechados e regras para venda de carne moída. Mas outras nem tanto, como o nome novo daquela rua que você nem sabe que existe. Na área de fiscalização, cabe a eles acompanhar gastos do município, avaliar ações do prefeito e cobrar transparência. Além disso, eles devem atuar como administradores das próprias Câmaras, e às vezes até como juízes, ao processar e julgar o prefeito e os próprios colegas em caso de irregularidades. Isso é o que diz a lei. 

No dia a dia, porém, a atividade que toma mais tempo dos vereadores é o atendimento de pedidos de indivíduos, comunidades e outros grupos de eleitores. Sabe aquelas faixas que dizem “Obrigado vereador Fulano por trazer o asfalto à comunidade da Vila Ribeirinha”? Pode ser asfalto, mas também pode ser emprego, remédio, óculos, dinheiro para pagar contas, material de construção. Ou seja, atender a demandas específicas e imediatas, sejam individuais ou coletivas. Isso é o que a maioria dos vereadores tenta fazer — até porque é justamente isso que os eleitores esperam dele. 

Uma pesquisa publicada pelo Iuperj (Instituto Universitário de Pesquisas do Rio de Janeiro) em 2009 mostra como um vereador da zona oeste do Rio construiu sua fama a partir da manutenção de “centros sociais” privados, com 80 funcionários cada um, que ofereciam desde cursos de lambaeróbica até consultas médicas e jurídicas. O Brasil está cheio de exemplos assim. E como essas atividades não estão proibidas em lei — ao menos fora do período eleitoral —, é complicado dizer se isso é certo ou errado.

“Medir o clientelismo, a troca de benefícios entre pessoas com diferentes níveis de poder, é muito difícil. A fronteira ética neste caso é muito borrada, porque por mais que isso possa ter uma conotação negativa, o vereador é importante como canal para resolver problemas pontuais da população”, diz Felix Lopez, cientista político do Ipea (Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada). Ele lembra que, afinal, esse é o representante político mais acessível ao cidadão comum. 

“A maioria dos eleitores acha inadequado o vereador dizer: ‘Meu papel é legislar e fiscalizar e não vou fazer isso que você está pedindo’”, afirma Lopez, co-autor de um estudo que analisou em detalhes a rotina de vereadores de 12 cidades de Minas Gerais. Quando questionados sobre o que era mais importante em seu trabalho, 60% deles responderam que era “atender a pedidos individuais ou coletivos de eleitores” (veja à direita). Não por acaso, 44% deles disseram que essa era a atividade que mais ocupa seu tempo de trabalho. 

No estudo, os autores apontam 3 fatores que ajudam a explicar esse perfil assistencialista do vereador. Um deles é a natureza quase amadora da gestão municipal brasileira, baseada em redes de contato pessoal. Outro seria o tamanho relativamente pequeno dos municípios do país — nos 89% com menos de 50 mil habitantes, não existe mesmo tanta coisa sobre o que legislar. Inclusive, a maior parte das câmaras nessas cidades só tem uma ou duas sessões por semana. A última explicação seria o poder reduzido desses políticos: questões importantes, como a definição do orçamento, acabam na mão dos prefeitos. 

Para compensar e mostrar serviço na Câmara, os vereadores acabam sugerindo e aprovando um grande volume de leis que pouco ajudam a vida do cidadão. Uma análise dos 1.148 projetos aprovados na atual legislatura pelos vereadores de São Paulo, por exemplo, mostra que 63% deles servem apenas para mudar a denominação de ruas e logradouros ou criar datas comemorativas e homenagens. 

Apesar de não afetar em nada a vida dos paulistanos — ou quem sabe até piorar a vida de quem tenta se localizar na metrópole —, isso é coisa séria na Câmara da cidade. Lá existem pelo menos 7 modalidades de honrarias: medalha Anchieta, diploma de gratidão, título de cidadão, medalha Tiradentes, diploma de reconhecimento, Salva de Prata e medalha civil municipal. Lembrando que essas homenagens também são muito úteis à manutenção de apoios políticos. Se você acha tudo isso um grande desperdício de dinheiro público, talvez seja melhor começar a pesquisar e escolher muito bem quem vai levar o seu voto de 5 dígitos.

Fonte: Revista Galileu

Simplesmente Eu

Simplemente yo, un conjunto de sentimientos, sensaciones y emociones que hacen a mi persona, un monton de defectos en conjunto con otro monton de cosas buenas. Un corazon dispuesto a darlo todo por quienes amo, unas alas que se desviven diariamente por cumplir sueños y anhelos. Y un alma que se desborda de tanto amor recibido y por dar.. Soy lo que dia a dia construyo, mi misma...

Cada sorriso meu é um sim para vida que eu dou!
 

 

“Uma relação tem que servir para se sentir 100% à vontade com a outra pessoa, à vontade para concordar com ela e discordar dela, para ter sexo sem não-me-toques ou para cair no sono logo após o jantar. Uma relação tem que servir para ter com quem ir ao cinema de mãos dadas, para ter alguém que instale o som novo enquanto prepara uma omelete, para ter alguém com quem viajar para um país distante, para ter alguém com quem ficar em silêncio sem que nenhum dos dois se incomode com isso. Uma relação tem que servir para, às vezes, estimulá-lo a produzir-se e, quase sempre, estimulá-lo a ser como é, de cara lavada e bonita à sua maneira. Uma relação tem que servir para um e outro se sentirem amparados nas suas inquietações, para ensinar a confiar, a respeitar as diferenças entre as pessoas, e deve servir para fazer os dois se divertirem muito, mesmo em casa, principalmente em casa. Uma relação tem que servir para cobrir as despesas um do outro num momento de aperto, e cobrir as dores um do outro num momento de melancolia, e cobrirem o corpo um do outro quando o cobertor cair. Uma relação tem que servir para um acompanhar o outro ao médico, para um perdoar as fraquezas do outro, para um abrir uma garrafa de vinho e para o outro abrir o jogo, e para os dois abrirem-se para o mundo, cientes de que o mundo não se resume aos dois.”

Drazio Varella

...Eu acho que o amor é o encontro

de duas almas que já se amavam...

apenas esperavam a oportunidade de se encontrar pra se

amarem juntos pro resto da vida...!!!!! 

Reflexão

Só conseguiremos perceber a doçura dos outros,
se houver mel dentro de nós.
(Arnalda Rabelo) 

“Não é que você seja diferente, mas é que ninguém consegue ser igual a você...“Divide comigo sua cama, sua casa, sua vida..."
Lê Smith

Reflexão

Continuo amando a Deus, mesmo quando os milagres que eu imploro não acontecem. Continuo acreditando em Deus, mesmo quando os pedidos que faço em minhas orações não são atendidos. Pois os milagres que imploro e os pedidos que faço se baseiam em minha vontade e Deus não está aqui para me dar o que eu desejo. Deus está aqui para me dar o que eu preciso.”
(Padre Fábio de Melo)

Brincar de Viver

Quem me chamou
Quem vai querer voltar pro ninho
E redescobrir seu lugar
Pra retornar

E enfrentar o dia-a-dia
Reaprender a sonhar
Você verá que é mesmo assim, que a história não tem fim
Continua sempre que você responde sim à sua imaginação
A arte de sorrir cada vez que o mundo diz não

Você verá que a emoção começa agora
Agora é brincar de viver
E não esquecer, ninguém é o centro do universo
Que assim é maior o prazer

E eu desejo amar todos que eu cruzar pelo meu caminho
Como eu sou feliz, eu quero ver feliz
Quem andar comigo, vem!

"Se todos fossem ficando tristes, mais tristes, todos se acabavam em ruindade (...). Alegria tinha que ser chamada à força. Era preciso chamar a alegria, como se chama a chuva, na desgraça ou numa seca demorada." 

Guimarães Rosa

27 de julho - Dia do Motociclista!Os "12 Mandamentos" do Motociclista ..

Segurança

A Associação Brasileira de Motociclistas (Abram) tem uma lista com "Doze Mandamentos" para a segurança dos motociclistas nas ruas e nas estradas brasileiras:

1 – Mantenha a motocicleta sempre em ordem

Verifique a calibragem e o estado geral dos pneus; cheque o funcionamento do farol, setas, lanterna e luz de freio; verifique o cabo, lonas, ou pastilhas, fluido e a regulagem se for freio hidráulico; confira o cabo, e a regulagem da folga ideal do sistema hidráulico; revise os amortecedores traseiros e as bengalas dianteiras quanto a vazamentos; verifique a vela, cachimbo e cabo; troque periodicamente o conjunto de coroa, corrente e pinhão; tenha sempre a mão a CNH e o CRLV; utilize o protetor de pernas (mata-cachorro) e a antena anti-cerol.

2 – Pilote utilizando equipamentos de segurança

Capacete aprovado pelo Inmetro; calça e jaqueta de tecido resistente (preferencialmente de couro); botas ou sapados reforçados e luvas (de preferência de couro).

3 – Reduza a velocidade

Quanto menor a velocidade, maior será o tempo disponível para lidar com o perigo de uma condição adversa ou situações inesperadas, como mudança súbita de trajetória de outro veículo.

4 – Atenção e concentração

O ato de pilotar motocicletas exige muita atenção do motociclista, por isso evite se distrair.

5 – Respeite a sinalização de trânsito

Conheça e respeite os sinais e as placas de trânsito.

6 – Cuidado nos cruzamentos

Os cruzamentos são os locais de maior incidência de acidentes de trânsito, então redobre a atenção e reduza a velocidade ao se aproximar dos mesmos, principalmente nos cruzamentos sem sinalização de semáforos.

7 – Cuidado nas ultrapassagens

Sinalize as manobras com antecedência e certifique-se de que você realmente foi visto pelo motorista a ser ultrapassado. Tenha cuidado ao passar entre veículos, principalmente ônibus e caminhões.

8 – Cuidado com pedestres

Lembre-se de que o pedestre tem prioridade no trânsito urbano. Seja cordial e fique alerta para os pedestres desatentos, principalmente crianças e idosos.

9 – Seja visto

Ao pilotar à noite, use roupas claras e com materiais refletivos.

10 – Alcoolismo

Está comprovado que bebida e direção não combinam. Então, se beber, não pilote. Fique vivo no trânsito.

11 – Mantenha distância

É imprescindível manter uma distância segura dos veículos à frente (cerca de cinco metros), principalmente em avenidas e rodovias.

12 – Cuidado com a chuva

Redobre a atenção, reduza a velocidade e evite freadas bruscas; lembre-se de que nestas condições o tempo de frenagem é duas vezes maior que o normal.

Nota

Os 12 Mandamentos do Motociclista, na forma de mini-cartilha foi recentemente distribuído no Salão da Motocicleta/Salão das Motopeças. Além disso, é um dos temas das palestras que a entidade realiza através do PRAM – Programa de Prevenção de Acidentes com Motocicletas.

Fonte: www.abrambrasil.org.br

Seja qual for a finalidade do uso das motocicletas, lazer ou trabalho, os condutores têm regras a seguir. O cumprimento destas regras pode ajudar a reverter o alto índice de acidentes no país envolvendo motociclistas.

Aproveitem as dicas...E Muito cuidado ao Pilotar!

Eu sei que eu posso ser o que eu quiser, SEMPRE.

Sei que sempre haverá pessoas que discordarão de minhas teorias e do meu modo de ver as coisas.

Sei que não posso esperar muito da vida, mas sei que os meus sonhos são só meus e que posso construir a minha felicidade sem que isso dependa daqueles que estão em minha volta.

Sonhei que poderia mudar o mundo,  que poderia evitar mortes, que poderia mudar a historia e fazer a terra se transformar em uma grande fabrica de amor e de amizade…

Posso não ler o futuro, mas posso construir um presente a cada dia.

Posso não voar como os pássaros, mas posso voar na direção certa da minha vida, seja para o lado, para o chão, mas certamente adiante…

Sou uma pessoa só, mais tenho cabeça que me leva a ser várias…

Tenho minha própria lei, meu próprio modo, minhas próprias coisas, sou EU quem decido.

Tenho sabido esperar pelas coisas e deixar de acreditar nelas quando necessário, pois sei que tudo faz parte de um plano que pode ou NÃO acontecer.

Eu posso ser quem eu quiser! Desde que eu nunca desista.

A grande serpente tenta a cada dia um novo bote, mas eu ando agora sempre com o antídoto.

Um grande muro pode agora erguer-se, mas eu ando com uma marreta infalível.

Os grandes lobos podem tentar me devorar, mas agora eu ando com arco e fecha.

Tudo é difícil, mas absolutamente nada é impossível.

Todos podem achar que não sou capaz e mesmo assim posso construir um império em mim onde nada me derruba…

O que a gente não pode mesmo...

A gente pode olhar em volta e sentir que tudo está mais ou menos.
Tudo bem… O que a gente não pode mesmo, nunca, de jeito nenhum, é 
amar mais ou menos, é sonhar mais ou menos, é ser amigo mais ou menos, é
namorar mais ou menos, é ter fé mais ou menos e acreditar mais ou menos.
Senão a gente corre o risco de se tornar uma pessoa mais ou menos.


 Chico Xavier