Através desta mnemônica alfabética, conseguimos focalizar as prioridades, de acordo com a gravidade, e as intervenções clínicas a serem prestadas o mais precocemente possível em situações quer sejam 𝑙𝑖𝑓𝑒 𝑠𝑎𝑣𝑖𝑛𝑔 ou prevenção de complicações futuras.

Segundo o estudo "𝑈𝑠𝑒 𝑜𝑓 𝐴𝐵𝐶𝐷𝐸 𝑖𝑛 𝑐𝑎𝑟𝑖𝑛𝑔 𝑓𝑜𝑟 𝑡ℎ𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑢𝑚𝑎𝑡𝑖𝑧𝑒𝑑". Rev Med (São Paulo). 2024, "𝙤𝙗𝙨𝙩𝙧𝙪𝙘̧𝙖̃𝙤 𝙙𝙖 𝙫𝙞𝙖 𝙖𝙚́𝙧𝙚𝙖 𝙚́ 𝙖 𝙘𝙖𝙪𝙨𝙖 𝙙𝙚 𝙢𝙤𝙧𝙩𝙖𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙𝙚 𝙢𝙖𝙞𝙨 𝙧𝙖́𝙥𝙞𝙙𝙖 𝙣𝙤 𝙥𝙤𝙡𝙞𝙩𝙧𝙖𝙪𝙢𝙖𝙩𝙞𝙯𝙖𝙙𝙤, 𝙨𝙚𝙣𝙙𝙤 𝙨𝙚𝙜𝙪𝙞𝙙𝙖 𝙥𝙤𝙧 𝙙𝙞𝙨𝙩𝙪́𝙧𝙗𝙞𝙤𝙨 𝙣𝙖 𝙫𝙚𝙣𝙩𝙞𝙡𝙖𝙘̧𝙖̃𝙤 𝙚 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖𝙘̧𝙖̃𝙤 𝙚 𝙝𝙚𝙢𝙤𝙧𝙧𝙖𝙜𝙞𝙖. 𝙋𝙤𝙧 𝙞𝙨𝙨𝙤, 𝙖 𝙖𝙫𝙖𝙡𝙞𝙖𝙘̧𝙖̃𝙤 𝙙𝙖𝙨 𝙫𝙞𝙖𝙨 𝙖𝙚́𝙧𝙚𝙖𝙨 𝙘𝙤𝙢 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙤𝙡𝙚 𝙘𝙚𝙧𝙫𝙞𝙘𝙖𝙡 𝙙𝙚𝙫𝙚 𝙨𝙚𝙧 𝙖 𝙥𝙧𝙞𝙢𝙚𝙞𝙧𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙙𝙪𝙩𝙖 𝙣𝙖 𝙖𝙗𝙤𝙧𝙙𝙖𝙜𝙚𝙢 𝙙𝙤 𝙩𝙧𝙖𝙪𝙢𝙖. 𝘾𝙤𝙢 𝙚𝙨𝙨𝙖 𝙨𝙞𝙨𝙩𝙚𝙢𝙖𝙩𝙞𝙯𝙖𝙘̧𝙖̃𝙤 𝙙𝙚𝙛𝙞𝙣𝙞𝙙𝙖 𝙥𝙚𝙡𝙤 𝘼𝘽𝘾𝘿𝙀, 𝙚́ 𝙥𝙤𝙨𝙨𝙞́𝙫𝙚𝙡 𝙙𝙞𝙧𝙚𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙧 𝙤 𝙖𝙩𝙚𝙣𝙙𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙖𝙤 𝙥𝙤𝙡𝙞𝙩𝙧𝙖𝙪𝙢𝙖𝙩𝙞𝙯𝙖𝙙𝙤 𝙚, 𝙘𝙤𝙢 𝙚𝙛𝙚𝙞𝙩𝙤, 𝙧𝙚𝙙𝙪𝙯𝙞𝙧 𝙢𝙤𝙧𝙩𝙖𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙𝙚."

Na verdade, o método ABC(DE) foi desenvolvido originalmente pelo Colégio Americano de Cirurgiões na abordagem ATLS - 𝐴𝑑𝑣𝑎𝑛𝑐𝑒𝑑 𝑇𝑟𝑎𝑢𝑚𝑎 𝐿𝑖𝑓𝑒 𝑆𝑢𝑝𝑝𝑜𝑟t, mas que tem vindo a ser adaptado ao longo dos anos quer a nível do SAV/ACLS - 𝐴𝑑𝑣𝑎𝑛𝑐𝑒𝑑 𝐶𝑎𝑟𝑑𝑖𝑎𝑐 𝐿𝑖𝑓𝑒 𝑆𝑢𝑝𝑝𝑜𝑟𝑡, ou até mesmo em Pediatria como é o caso da formação TETU - 𝑇𝑟𝑖𝑎𝑔𝑒, 𝐸𝑣𝑎𝑙𝑢𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑒𝑡 𝑇𝑟𝑎𝑖𝑡𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑈𝑟𝑔𝑒𝑛𝑡, para agentes humanitários, criado pela OMS, como forma de simplificar as prioridades e atendimento às crianças em países sub-desenvolvidos.

No nosso quotidiano o ABC(DE) é cada vez mais uma forma universal de atendimento ao doente crítico, pelo que, é precisamente no Treino da abordagem “ABC(DE)”, perante "toda e qualquer" emergência médica.

Atenção

 

 Hiperqueratose

Conceito:

É o espessamento excessivo da camada externa da pele, causado pelo aumento da produção de queratina. Essa condição pode aumentar o leito da lesão e atrasar o processo de cicatrização, especialmente em úlceras neuropáticas e em áreas de atrito frequente.

Como identificar a hiperqueratose:

Observe se a pele ao redor da ferida está espessa, endurecida e com aparência esbranquiçada ou amarelada.

Como remover a hiperqueratose:

1. Limpeza: Limpe a lesão com solução fisiológica 0,9% ou conforme protocolo do serviço.
2. Emoliência: Aplique compressas mornas ou creme emoliente na região da hiperqueratose por cerca de 10-15 minutos.
3. Remoção: Com auxílio de pinça e/ou bisturi, remova delicadamente a camada espessada de pele.
   
   Lembre-se:

• A remoção da hiperqueratose deve ser feita com cuidado para evitar lesões adicionais.
• É importante identificar e tratar a causa da hiperqueratose para evitar que ela volte a ocorrer.
• Consulte um profissional de saúde caso tenha dúvidas sobre o procedimento.

Ao remover a hiperqueratose, você estará abrindo caminho para uma cicatrização mais rápida e eficiente, proporcionando mais conforto e qualidade de vida para o seu paciente.

Enfermeira: Ana Paula Moreira Campos

Coren/MG:110365

 

 

Inteligência artificial reduz tempo de internação e otimiza custos

Tecnologia propõe um novo modus operandi ao otimizar custos, reduzir o tempo de internação e melhorar a qualidade do atendimento médico.

Em 2023, a Organização Mundial da Saúde (OMS) publicou um relatório sobre como a inteligência artificial (IA) e o aprendizado de máquina (machine learning) podem colaborar em aspectos de financiamento da saúde. O documento abordou temas como previsão de gastos, gestão de riscos e detecção de fraudes, ressaltando os resultados positivos em velocidade e precisão de análise de dados, comparados aos métodos estatísticos tradicionais. 

A IA também é capaz de reduzir o tempo de internação. "Essa tecnologia tem favorecido a rotina hospitalar, integrando dados de consultas médicas, exames, procedimentos cirúrgicos e prontuários dos pacientes", explica Paulo Henrique Bermejo, professor da Universidade de Brasília (UnB) e pesquisador em inovação tecnológica aplicada à saúde.

A o ser incorporada ao cotidiano de clínicas e hospitais, a ferramenra otimiza processos, priorizando eficiência e melhores resultados para pacientes e profissionais da saúde.  

Consegue promover um atendimento de qualidade, assegurar normas de segurança assistencial e possibilitar um desfecho mais rápido, permitindo que o paciente volte para casa mais cedo. Por exemplo, imagine uma paciente de 21 anos sem comorbidades que procura o pronto-socorro com dor abdominal.  

Com a IA, é possível avaliar a trajetória dessa paciente, e de outras com características semelhantes, considerando não apenas sua queixa, mas também o histórico epidemiológico, tratamentos e desdobramentos em casos similares. 

Em 2023, a Organização Mundial da Saúde (OMS) publicou um relatório sobre como a inteligência artificial (IA) e o aprendizado de máquina (machine learning) podem colaborar em aspectos de financiamento da saúde. O documento abordou temas como previsão de gastos, gestão de riscos e detecção de fraudes, ressaltando os resultados positivos em velocidade e precisão de análise de dados, comparados aos métodos estatísticos tradicionais. 

A IA também é capaz de reduzir o tempo de internação. "Essa tecnologia tem favorecido a rotina hospitalar, integrando dados de consultas médicas, exames, procedimentos cirúrgicos e prontuários dos pacientes", explica Paulo Henrique Bermejo, professor da Universidade de Brasília (UnB) e pesquisador em inovação tecnológica aplicada à saúde. 

Relacionado: Inteligência Artificial: por que dessa vez é diferente?

A o ser incorporada ao cotidiano de clínicas e hospitais, a ferramenra otimiza processos, priorizando eficiência e melhores resultados para pacientes e profissionais da saúde.  

Consegue promover um atendimento de qualidade, assegurar normas de segurança assistencial e possibilitar um desfecho mais rápido, permitindo que o paciente volte para casa mais cedo. Por exemplo, imagine uma paciente de 21 anos sem comorbidades que procura o pronto-socorro com dor abdominal.  

Com a IA, é possível avaliar a trajetória dessa paciente, e de outras com características semelhantes, considerando não apenas sua queixa, mas também o histórico epidemiológico, tratamentos e desdobramentos em casos similares. 

 "Analisando os procedimentos feitos na unidade hospitalar, é possível receber uma série de informações úteis, como compreender as prescrições habituais de exames e medicamentos, o tempo de permanência no hospital, o intervalo para obtenção de um diagnóstico definitivo e como esse atendimento repercutiu na jornada do paciente”, destaca Bermejo. 

Essa otimização ocorre porque, a cada melhoria no processo, o registro do paciente é arquivado, o que tornan os procedimentos internos mais eficazes e permite um cuidado melhor e mais personalizado. "Isso contribui para que o desfecho seja mais rápido e seguro de modo que o paciente retorne para casa mais cedo", ressalta o professor. 

A IA potencializa o trabalho médico, atuando como suporte e beneficiando os usuários. "Os algoritmos de inteligência artificial desempenham um papel fundamental, facilitando a rotina dos profissionais de saúde. Esses avanços estão redefinindo a maneira como trabalham, fortalecendo o vínculo entre médico e paciente e elevando a qualidade das práticas de cuidado. Ao transmitir informações relevantes para a eficiência operacional, automatiza tarefas repetitivas e libera tempo para atividades mais estratégicas, como o atendimento direto ao paciente", afirma.  

Além disso, a IA pode diminuir as chances de problemas que afetam a satisfação do paciente e aumentam os custos dos tratamentos. 

FONTE: Saúde Business

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2024 - O que fazer para Cuidar da sua Saúde Mental

 

Novo ano terá desafios e exigirá resiliência; cuidar da saúde mental é fundamental

Os eventos extremos causados pelas mudanças climáticas parecem que não vão dar trégua este ano; conflitos armados entre países também não. A notícia recente de um aumento enorme de casos de pneumonia em crianças chinesas e, agora, em crianças de outros países, voltou a trazer em muita gente o medo de uma nova pandemia.

Os desafios que provavelmente teremos de enfrentar em 2024 continuarão a ser grandes e complexos e pedirão de cada um de nós resiliência e uma atenção extra a nossa saúde mental.

Das milhares de estratégias possíveis para cuidar dela, selecionei três que, penso, costumam ser relegadas a um segundo plano, mas são igualmente importantes a se exercitar e comer bem.

1 - Cuide mais de você

Autocuidado significa reservar um tempo para fazer coisas que ajudem você a viver bem e a melhorar sua saúde física e mental. Isso não significa ser egoísta, mas olhar para nós mesmos como se fôssemos a pessoa mais importante do mundo.

Mesmo pequenos atos de autocuidado na sua vida diária podem ter um grande impacto. Darei um exemplo: ir ao dermatologista. Com as ondas de calor extremo que temos vivenciado, é necessário checar se a pele, o maior órgão que temos no corpo, está saudável e o que fazer para continuar a protegê-la.

2 - Dê um pouquinho de atenção a Espiritualidade

Espiritualidade significa coisas diferentes para pessoas diferentes. Para umas, é algo extremamente pessoal e individual. Outras, preferem expressar a sua espiritualidade em uma religião ou forma de crença.

Espiritualidade tem tudo a ver com saúde mental, pois nos ajuda a entrar em contato conosco mesmos na busca pelo sentido da vida. Bem-estar espiritual é uma das facetas da qualidade de vida. E saúde mental nada mais é do que esse estado de boa disposição mental que nos possibilita navegar com mais leveza nesse mundo frenético em que vivemos.

Para quem pertence a uma religião, a minha dica é ir ao menos uma vez no ano ao seu local de culto. Pode ser a igreja católica, a sinagoga, o centro espírita, à casa ou terreiro do candomblé; não importa. Essa é uma maneira de você se reconectar com a sua espiritualidade.

3 - Faça um gesto em direção a quem pensa e é diferente de você

O mundo vive uma era de grandes polarizações, que dividiu inclusive famílias e amigos. Cada grupo parece querer só se relacionar com aqueles que pensam e agem exatamente igual.

É possível quebrar esse círculo vicioso? Talvez começando pequeno. Faça um gesto em direção a quem pensa e é diferente de você. Escolha uma pessoa. Você pode dar a ela parabéns pelo aniversário dela ou, no fim do ano, desejar-lhe um feliz ano novo. Você também pode fazer um elogio, se ela realizou algo bacana. Não importa a maneira que você vai encontrar de se aproximar. O que interessa é que você saiu do seu lugar numa tentativa de aproximação.

Por fim, gostaria de dar uma última dica: que tal você escrever em um papel quais são os seus sonhos para 2024, o que você gostaria de fazer e alcançar neste ano? Ao escrevê-los, você terá parado alguns minutos para refletir sobre eles e para priorizar o que pensa ser mais importante para você.

Fonte: https://forbes.com.br/forbessaude/2024/01/arthur-guerra-o-que-fazer-em-2024-para-cuidar-da-sua-saude-mental/

Febre Maculosa

Doença infecciosa com uma erupção característica, muitas vezes transmitida pela picada de um carrapato.

Carrapato

A febre maculosa é uma doença possivelmente fatal que costuma ser causada pela picada de um carrapato infectado com bactérias da família Rickettsia.

SINTOMAS:

Requer um diagnóstico médico

Os sintomas incluem febre, dor de cabeça e dores musculares. Pode haver erupções, geralmente com pele escura ou crosta no local da picada de carrapato.

As pessoas podem ter:

Dores locais: nas articulações, no abdômen ou nos músculos

No corpo: febre, calafrios ou perda de apetite

No aparelho gastrointestinal: náusea ou vômito

Na pele: erupções ou manchas vermelhas

Também é comum: dor de cabeça, erupção nos pés e nas mãos, sensibilidade à luz ou vermelhidão nos olhos.

TRATAMENTO:

A febre maculosa responde bem ao tratamento imediato com antibióticos.

ATENÇÃO:

Depois de remover o carrapato inteiro, lave a área da mordida com álcool ou sabão e água; quanto mais rápido retirar os carrapatos do corpo, menor será o risco de contrair a doença.

Carrapato deve ser retirado delicadamente para evitar febre maculosa

Fonte: G1 MG; Ministério da Saúde

#reflexão

 "Palavras são, na minha não tão humilde opinião, nossa inesgotável fonte de magia, capaz de ferir e de curar."

 Obesidade e a Covid -19

A obesidade é um fator importante de agravamento da Covid-19 e pode aumentar em até quatro vezes o risco de óbito, principalmente em homens mais jovens, de acordo com a pesquisa realizada pela organização sem fins lucrativos Kaiser Permanente e publicada na revista científica Annals of Internal Medicine.

Obesidade e Lesão por Pressão em pacientes com Covid-19

Pacientes obesos tendem a ter lesão por pressão (LP) mais facilmente.
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Isso acontece por vários motivos, que ficaram mais evidentes no contexto da pandemia.
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O obeso já é um paciente mais difícil de fazer a mudança de decúbito, que hoje sabemos que é a medida mais eficaz na prevenção de LP.

Posição de Prona

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Além da dificuldade de virar o paciente, muitos hospitais não tem uma cama apropriada para esse tipo de paciente, dificultando mais ainda o cuidado com a prevençao de LP. Infelizmente!
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Quando se tem leito adequado, na mudança de decúbito, pelo excesso de peso, na maioria das vezes o paciente é arrastado no leito, causando fricção na pele e aumentando as chances de LP. E o número de pacientes obesos e graves com covid-19 é imenso!
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E você já atendeu paciente obeso com covid?
Ele teve lesão por pressão?

Fonte: saude.abril.com

Classes Farmacológicas

#recordar #aprender

Bom Saber - Dreno de Sucção Sistema Fechado

Fonte: Experiência de Um Técnico de Enfermagem 

Resumidamente, o transtorno de personalidade borderline é uma grave doença psicológica onde os indivíduos vivem no limite entre a normalidade e os surtos psicóticos.

Apresentam dificuldades em se relacionar, demonstra oscilações de humor (não confunda com bipolaridade, é muito diferente), vazio existencial, momentos depressivos, agressividade intensa, comportamento suicidas, medo de abandono, impulsividade...

Esses sintomas começam a se manifestar após a puberdade, no início da adolescência e aumentam de intensidade na vida adulta.

Uma síndrome caracterizada pelo excesso de emoções, onde o indivíduo precisa de algo ou alguém para se manter bem psicologicamente. Desde um namorado, ou uma bebida específica, drogas, pessoas queridas...

Quando dependentes de uma pessoa muito querida, o ''border'' falha no excessivo companheirismo, assim perdendo um pouco a amizade do seu companheiro justamente por julgar tal afeto exagerado, fazendo o border sentir-se rejeitado e caindo em depressão.

O tratamento é feito através de uma combinação de medicamentos e de acompanhamento psicológico. Os medicamentos usados com mais frequência no tratamento da síndrome de Borderline incluem anti-depressivos, estabilizadores de humor e tranquilizantes.

A psicoterapia é o principal tratamento utilizado, porém requer paciência e força de vontade do paciente. É na psicoterapia que o indivíduo aprende a lidar e controlar as suas emoções.

Fonte:  Will Thiago Potter e Juliiane Barroso.

Os cinco Melhores Picos para Mergulho no Brasil

Você acordou de manhã sem a ajuda do despertador e ao som do mar. Deu aquela esticada e abriu a porta da casa para se deparar com um raio de sol que da aquela esquentada, mas não é forte o suficiente para te queimar. Depois de preparar um café (que na verdade você só faz para cumprir rotina), você resolve dar uma olhada no mar, porque afinal, ontem à noite quando chegou não conseguia ver nada. Saboreando cada grão de areia com os dedos do pé na caminhada até a praia, você começa a sentir a maresia e finalmente se depara com o vazio da comprida faixa de areia se fundindo com um azul infindável que vai e volta com as minúsculas ondas quebrando na junção. Bora pegar o equipamento de mergulho e estrear aquela bermuda nova que você guardou para essa exata ocasião.

Onde você está? Provavelmente em um desses cinco melhores picos para mergulho no Brasil.

Arquipélago de Fernando de Noronha-RN

Bahia do Sancho

O arquipélago localizado a 360 quilometros de Natal (RN), conta com 21 ilhas que contem pontos considerados alguns dos melhores do mundo para a prática de mergulho.Entre esses estão a Corveta V 17 (para níveis avançados), a Ilha do Frade (para níveis intermediários) e o Navio do Leão (para iniciantes). Em Noronha você vai ver desde golfinhos até tubarões. Vale muito a pena conferir.

Navio do Leão - Fernando de Noronha

Ilha do Arvoredo- SC

Localizada a cerca de onze quilometros da ilha de Santa Catarina, a Reserva Biológica Marinha do Arvoredo é um abrigo contra ventos fortes para velejadores do sul do continente. Contém uma fauna marinha muito rica, já que a ilha está localizada em uma encruzilhada climático-biológica, estando entre a região tropical e subtropical. As correntes quentes do Norte se encontram com as frias do Sul e tem desde belas garoupas, lulas e camarões até cavalos marinhos e tartarugas.

Arquipélago de Abrolhos- BA

Esse Parque Nacional Marinho que fica a 75 quilometros de Caravelas, é um dos lugares mais lindos para mergulho. Lá pode se encontrar muitos tipos diferentes de corais e 95 tipos diferentes de peixes.

Por estar longe da costa, não é raro trombar com uma baleia jubarte, se você for mergulhar de junho a novembro. Depois de encarar uma travessia de Caravelas até Abrolhos você não vai querer sair de lá.

                                                                                   Uma baleia Jubarte em Abrolhos

Arraial do Cabo- RJ

                                                               Tartarugas marinhas em Arraial não são raras

Uma cidade costeira na região dos lagos no estado do Rio de Janeiro. Arraial é um local muito propício para a prática do mergulho, pois proporciona uma fauna riquíssima de águas frias (a temperatura média da água é de 15 graus). Os mergulhadores poderão observar desde moreias, passando por baiacus até belíssimas tartarugas marinhas. Só não esqueça de vestir um wetsuit.

                                                                                           Arraial do Cabo- Rio de Janeiro

Guarapari- ES

Guarapari- Espirito Santo

Na região das águas claras de Guarapari, existem diversas ilhas cuja biodiversidade marinha foi considerada pelo Conselho brasileiro de Ictiologia a “Mais rica em termos de peixes recifais do Brasil”. Com diversas ilhas, a região é mundialmente conhecida por sua alta visibilidade e belas paisagens subaquáticas.

 

Guarapari (ES) é considerado o local do Brasil mais rico de fauna marinha

Agora você sabe o que você está perdendo. Se você gosta de mergulhar aproveite que ainda estamos entrando no verão 2014 e garanta já a sua máscara, snorkel e nadadeiras. Um bom equipamento de mergulho é essencial para você que quer sentir o mesmo que aquela pessoa no sonho na descrição do primeiro parágrafo. Saia da fantasia, pule nas águas cristalinas e aproveite a bela natureza subaquática que o Brasil tem a nos oferecer!

Fonte: Hiperativos

Coluna á prova de trânsito

Ficar longos períodos na direção pode sobrecarregar as vértebras e a musculatura da coluna, provocando dores.

Errado:

Inversão da curvatura da lombar: A coluna lombar tem uma curvatura de lordose que quando um indivíduo está na posição sentada deve ser respeitada sentando-se nos ísquios (ossinhos que ficam entre a prega do glúteo e as pernas). Quando um indivíduo senta com uma inversão dessa curvatura, são geradas tensões nos discos intervertebrais e faceta articulares das vértebras (local onde as vértebras se articulam).Dirigir com os joelhos em total extensão contribui para o aumento da tensão na lombar.

Correto:

Assento: não deve ser muito próximo e nem muito distante do volante, pois os joelhos devem sempre permanecer com uma leve semi-flexão.

Encosto: aproximadamente 100° de flexão e sempre sentar nos ísquios. Algumas pessoas têm a tendência a dirigir com um braço apoiado na janela ou com uma mão apoiada no cambio o que não é correto, pois é importante a coluna sempre estar reta.

Encosto para cabeça: ele é importante nos casos de uma batida de carro para evitar as lesões em chicote, que é o vai e vem da cabeça com a batida do carro, portanto deve ser utilizado nos bancos dianteiros e traseiros. A posição do encosto de cabeça deve ser na altura dos olhos.

Volante: atualmente, muitos carros tem regulagem para volante, ajuste-os em uma posição que os cotovelos fiquem com uma leve semi-flexão.

Quando estiver dirigindo, tenha sempre atenção na posição da cabeça para não ficar anteriorizada e os ombros elevados.

Enfermeira/Professora: Ana Paula Moreira Campos

Fonte:G1

Um copo de suco de beterraba por dia pode reduzir a pressão arterial

O suco de beterraba pode ser a nova arma para combater a hipertensão. De acordo com estudo da Baker Heart and Diabetes Institute in Melbourne, na Austrália, um copo diário com 500 ml da bebida é capaz de diminuir significativamente a pressão arterial cerca de seis horas após sua ingestão. Para os pesquisadores, o amplo consumo do suco de beterraba poderia evitar 10% das mortes por doenças cardiovasculares.

Concentração de nitratos é elevada

Segundo a pesquisa, quanto maior é a pressão de quem ingere o suco, maior será a queda percebida após a ingestão da bebida. Para os cientistas, as características benéficas do suco estão relacionadas à concentração de nitratos presentes na beterraba, cerca de 20 vezes mais elevada quando comparada a outros vegetais.

O mecanismo de ação tem relação com as bactérias presentes na boca e no intestino, capazes de converter o nitrato presente na beterraba em óxido nítrico, substância que relaxa e dilata os vasos sanguíneos, permitindo que o sangue flua com mais facilidade. 

Suco de beterraba melhora a performance de atletas

A beterraba também já mostrou ser eficiente para outros fins. Estudos anteriores sugerem que ela é capaz de melhorar a performance de atletas e reduzir a progressão de doenças neurodegenerativas, como o Mal de Alzhemier. Outro estudo, da Universidade de Howard, nos Estados Unidos, sugere que o pigmento que dá cor à beterraba, chamado de betacianina, é capaz de desacelerar o crescimento de tumores malignos na próstata ou mama em até 12,5%.

Fonte:GNT

Saúde Mental - Atualização

Convite a todos meus ex- alunos e futuros alunos para fazermos parte dessa atualização em Saúde Mental.
Aprender é uma arte, obter o conhecimento é um Dom!
Enfermeira/Professora: Ana Paula Moreira Campos

Estou sempre aqui

Terapia intravenosa - Punção venosa

Impacto Escola de Saúde

Curso de Extensão - Procedimentos Hospitalares

TERAPIA INTRAVENOSA

Investimento: 120,00 (cento e vinte reais);

Informações e Inscrições: IMPACTO ESCOLA DE SAÚDE

Tel: (32)3213-3065

Carga Horária: 50 horas;

Publico Alvo: Estudantes/Profissionais da Área de Saúde;

Turmas Disponíveis: Aos Sábados (08h ás 17h);

Início: 10/11/12; Término: 08/12/12

Objetivo do Curso: 

- Capacitar e oferecer conhecimento técnico e teórico aos participantes do curso sobre

princípios e técnicas;

- Conceituar e aplicar técnicas no ambiente intra-hospitalar;

Talvez Amar seja isso...